19岁怎么锻炼身体

因不能面诊，医生的建议仅供参考共1条医生回复

董震阳　主任医师　其他科室-中西医结合科

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病情分析：病情分析：你好锻炼身体很好，可以提高抵抗力，而且还能增加体魄。 意见建议：你就单单跑步就很好，增加肺呼吸量，做什么运动都是从跑步开始，每天5公里。