aa137e9ec507 女 25岁
我160,56公斤。月经也不正常,想调理身体。每天有运动,吃的也少。但是好像没用。主要是想调理身体。
病情分析:病情分析:您好,想要减肥,必须从营养学,运动学等多方面综合考虑的。 意见建议:个人认为,运动是最好的减肥办法,每天保证15~20分钟的快跑和有氧运动,还是会有不错的效果的。另外要注意吃东西,每天吃的热量不要高,平时多吃纤维素多的东西比如笋、芹菜、苦瓜等。