1427a2568921 男 26岁
谓的正常 营养饮食是怎么样的。有谁能帮我介绍介绍 规律：上午8：00到9：30……中午11：30到12：30……晚上17：30到20：00这时间内算规律吗 维生素比如有哪些。。。。特别是水果。。。？还有我要怎么样检查才能知道自己缺什么营养。。。？
病情分析：到网上搜一下：中国居民膳食宝塔。就是讲的怎么吃更健康，吃什么都有量，非常好。至于缺什么，除了体检微量元素外，血钙不能说明缺不缺钙，其他的就只能看症状了，我是营养师，有关于营养方面的问题可以找我
