因不能面诊，医生的建议仅供参考共1条医生回复
- 乔平 主任医师 内科-神经内科
- 120健康网医师协会
- 咨询范围：擅长大内科，精神科，神经内科 。对儿科，妇科，两性，肝病，泌尿生殖等专科，用药，保健方面，也有比较熟...详情>>
病情分析：病情分析：首先以后肯定是不能干重体力劳动和剧烈运动，尤其是突然转身的那种运动肯定是需要避免的，否则是可能导致继续加重甚至导致滑脱。
意见建议：另外建议你飞燕式锻炼：俯卧于床，先后做双下肢交替抬举、双下肢同时抬举、上半身后伸抬起、身体两端同时抬离于床等动作，上述动作各十余次，每日坚持30分钟锻炼。试试。
