便秘很严重怎么办？

因不能面诊，医生的建议仅供参考共3条医生回复

徐遵芳　主任医师　风湿科

沧州市人民医院

咨询范围：擅长类风湿关节炎、强直性脊柱炎、脊柱关节病、系统性红斑狼疮、狼疮肾炎、干燥综合征、白塞病、大动脉炎、韦格内肉芽肿、结节性 ...详情>>

病情分析：建议多吃含纤维多的蔬菜、水果，喝蜂蜜水，适当增加洗澡频率，按摩腹部，多运动。

追问： 也没用啊

回复： 能说说你的进食量、饮水量和运动量吗？你超重吗？

追问： 105斤

追问： 进食一般三餐难早饭有时不吃

追问： 还有酸奶

追问： 还有零食

追问： 饮水不怎么喝

追问： 运动也不去跑步就上班的时候稍微走走

回复： 第一，饮食不规律，早饭不吃，三餐没用保障，胃肠道不能有规律的蠕动，零食都是什么？不会是垃圾食品吧？建议还是多吃蔬菜水果吧，尽量别吃垃圾食品，不能吃辣喔。第二，喝水少，大便中的水分被大肠吸收，能不干吗？第三，运动不足，肠蠕动减慢，当然排便就不向下走了。所以改变生活习惯，才能减少痛苦。