因不能面诊，医生的建议仅供参考共1条医生回复
- 张淑芳 其他 心理科
- 120健康网医师协会
- 咨询范围：情感困惑；儿童多动、抽动、自闭的咨询与教育；亲子、夫妻、家庭关系；抑郁症、焦虑症、恐惧症；了解、认识自我；自我探索、个人 ...详情>>
病情分析：你好，一般焦虑紧张的情绪被压抑导致心理压力过大会影响到睡眠，建议平时多放松，多与家人朋友沟通，在交流的过程中，可以释放情感，互相支持、理解和帮助。平时适当地到户外运动。如果通过调节不能改善的话，建议找心理医生帮助疏导，可以注册120网后电话咨询或在线咨询。
