请问医生我是不是产后抑郁症

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张大君　主治医师　心理咨询科

德阳市第五人民医院

咨询范围：各种心理咨询，婚姻情感咨询，成长咨询，心血管及糖尿病。 ...详情>>

病情分析：你好。产后出现抑郁情绪，这是很正常的。因为女人产后生活圈子突然就变小了，而且生理上也需要恢复，如果宝宝哭闹，休息不好，就更容易出现抑郁情绪了。建议你保持良好心态，寻找乐观的心理，生命是宇宙间的奇迹，而你身边的奇迹就是你创造的，这难道不是值得你骄傲的事情吗？看着宝宝一天天成长，也是值得欣慰的。而且，目前宝宝比较小，你呆在这家里还是比较适合的，这样更有益于增进母子亲情。建议平时要抓紧时间休息，要保证有充足的睡眠时间，睡眠好了之后，心情就会好转。有时候宝宝晚上吵了，睡不好，那就白天宝宝睡眠的时候，你也抓紧时间睡一会，尽可能与宝宝保持一致。宝宝醒来的时候，你多和宝宝说话，不管他能不能听懂，你都说，和宝宝一起听音乐，让生活充实一些。这样你的心情慢慢就好起来了。祝开心快乐，祝宝宝健康成长。

追问： 谢谢你医生

回复： 不客气。