脚歪了

张莉　主任医师　精神心理科-精神科

成都市第四人民医院

咨询范围：双相情感障碍、抑郁症、躁狂症、强迫症、焦虑症、精神分裂症、社会适应不良等精神心理问题。营养咨询、营养...详情>>

病情分析：你好，24小时之内一定冷敷，坚持冷敷对恢复帮助很大。24小时之后热敷，有助于消肿。要是疼痛难忍，可以用云南白药喷雾剂，有止痛和消肿的两种，按照使用说明使用就好。