膝盖有时候会突然无力

苏筱华　主任医师　中医科-中医综合科

广州中医药大学祈福医院

咨询范围：颈椎病，颈性眩晕，胸椎小关节紊乱（岔气），腰椎间盘突出症等脊柱相关性疾病...详情>>

病情分析：你好，你的情况考虑是膝关节的问题和腰椎的问题。请问你有无扭伤过膝关节或踝关节。建议你要避免提重物和爬山之类的对膝关节磨损比较大的活动。还有要坚持做膝部肌肉训练。坐在椅子上，提起膝关节，每天要练30次，看看有无改善。

追问： 我从9岁就练体育，大三那年在三亚比赛时从山上摔下来过，过了一段时间脚就走路有点吃力了，后来检查是第五腰椎有突出，之后经过几个月理疗就好了。但是一直到毕业我都在做拉伸类的理疗，只是毕业后参加工作就没管了。平时有点小毛病都很正常，只是我自身的概念中膝关节是很敏感的部位，有时候下楼梯那种踩空感比较突出，但是不频繁，请问有什么地方需要注意跟加强的？

回复： 你好，像你这样的情况有过外伤，随着年纪增长会很快会出现退化性病变的。所以现在最有效的办法就在我跟你说的上述锻炼股四头肌，韧带的力量的动作，最好可以在小腿后方绑个2公斤的沙包，练习提膝运动。