这样能减肥吗

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徐孝君　主任医师　外科-泌尿外科

120健康网医师协会

咨询范围：外科：肛肠外科，泌尿男性包皮，腋臭，前列腺性功能障碍等。...详情>>

病情分析：你好！减肥是一个循序渐进的长期过程。既要保证健康又要慢慢减肥。减肥饮食很重要，同样运动也有关系的，建议你多做室外运动，饮食睡眠规律平衡饮食有利于减肥的。尽量减少高脂肪高热量食物，可增加水果蔬菜粗粮分量。祝你健康！