明天只睡6个小时会不会影响身体健康。

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李孔兵　主任医师　外科-普通外科

120健康网医师协会

咨询范围：胆道出血、胆囊结石、胆道肿瘤等胆道疾病。...详情>>

病情分析：每天保证正常的睡眠时间是很重要的，一般成年人应该在6－9个小时。比如晚上10－11点睡觉，早上6－7点起床，这样可以使人维持一个较稳定的生物节律，对人体身心都是有益的。一般情况一天有得6－8小时的正常睡眠就很充足了。如果由于工作或其他事情耽误了睡眠，视耽误的多少可以适当弥补一些，一般总的弥补量不宜超过两小时。