7c31ea57da1d 男 27岁
我天天睡觉做梦，只要睡下就做梦、那怕一小会也会做梦，醒了以后有时间记得梦大部分都记不得了，白天上班有精神不佳，这要怎样调理，是什么愿意造成的呢？
病情分析：睡觉之前避免剧烈运动或者看刺激性很强的节目。养成规律睡觉的习惯。睡觉前喝一杯热牛奶。每天都学习一会，或者做一些自己觉得有意义的事情，这样每天都能睡的踏实
