医生您好！请问少年白发怎样才能只好呢？

因不能面诊，医生的建议仅供参考共2条医生回复

李孔兵　主任医师　外科-普通外科

120健康网医师协会

咨询范围：胆道出血、胆囊结石、胆道肿瘤等胆道疾病。...详情>>

病情分析：你好，头发由黑变白，一般是毛发的色素细胞功能衰退，当衰退到完全不能产生色素颗粒时，头发就完全变白了。正常人从35岁开始，毛发色素细胞开始衰退。而有的人20来岁就白了，医学上称少年白发，俗称“少白头”。血热、肾气虚弱、气血衰弱都是造成白发的原因。如果一个人长期抑郁寡欢，心境不佳或精神高度紧张，操劳过度，均可使头发由黑变白。据医学临床观察证明，如果身体长期缺乏蛋白质、植物油、维生素B1、维生素B2、维生素B6，也会导致头发由黑变白。⒈应该学会心理保健和调节方法。⒉坚持体育锻炼，增强体质。　⒊讲究饮食质量，多吃一些富含优质蛋白、微量元素和维生素的食物，可选择鲜鱼、牛奶、动物肝肾、黑芝麻、海藻类、新鲜蔬菜和水果等。　　⒋在医生指导下酌情使用维生素、叶酸，中药何首乌、枸杞子、桑椹等药物，有助于防止或延缓白发的生成和发展。

追问： 哦。谢谢！

回复： 不用客气！