晚上慢跑有什么不好？

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李玉燕　主任医师　医学影像学-超声诊断科

深圳市莲塘医院

咨询范围：擅长腹部超声、男女生殖系统超声、超声排卵监测、妇科、优生优育等...详情>>

病情分析：您好！只要您不是吃完饭马上去跑，身体也没什么不适合跑步的疾病，晚上适当慢跑是没什么影响的。建议您循序渐进，开始不要跑那么长时间，再根据身体情况逐渐加长跑步时间，记住不要过度就没什么影响的。