右肱骨髁间粉碎性骨折如何锻炼手才能伸直？

穆冠华　主任医师　骨科-骨外科

120健康网医师协会

咨询范围：骨外科的一般疾病，骨折，以及软组织损伤的一系列问题，尤其四肢损伤。...详情>>

病情分析：您好，4个多月一直没有练习吗？您的情况是长期没有练习导致的关节粘连，对手应该问题不大，您说的不能伸直应该是肘关节吧，这个没别的办法，就是靠坚持，靠功能锻炼，下狠心锻炼，每天做使劲伸，伸到最大角度，疼痛的时候，坚持1分钟，然后再弯曲最大角度，每天就这样做3、4次。

追问： 平日在家也有进行锻炼，但是效果不明显，要怎样做才能进步快一些呢？现在心里挺害怕手伸不直的，医生，给个具体的锻炼方案吧。

回复： 具体的锻炼方案我已经回复你了，就是最后说的，还想怎么具体，害怕没用，中药是检查。

追问： 那伸是用受伤的手用力伸还是要用另外一只手帮助呢？之前医生让拿着桌子往外拉，但是我的手那样做的时候一点力气也没有。

回复： 最好是自己伸，如果实在用不上力，前期用另一只手辅助