心理咨询哦

因不能面诊，医生的建议仅供参考共4条医生回复

张丽　医师　心理科

120健康网医师协会

咨询范围：抑郁症，强迫症，焦虑症，婚姻关系，恋爱情感，亲子关系，孩子厌学，不听话。 ...详情>>

病情分析：梦是我们睡眠的毕竟阶段，无论我们是否能感觉到做梦，我们每天晚上都是会做梦的，只是有些人的神经末梢敏感，所以他们可以清楚的感觉到自己做梦了。但是梦并没有影响我们的休息，反而是我们休息的一个阶段。但是如果认为梦会让自己休息不好，所以第二天感觉真的不舒服，累。其实这是因为自己的想法导致的，而不是做梦这个事实。面对现状建议你放下成见，享受自己的梦境。你自卑，又比较空虚，所以才会拍人忽视，建议如下：1、要正视自己，培养自信心。自卑是因为没有正确判断自己的能力，看轻了自己，所以缺乏自信。所以我们要正视自己，看到自己的优点和长处，哪怕是一点可取之处也要找出来多强调。2、切忌用他人的优点和自己的缺点做比较。3、自我鼓励。给自己加油。每天早上起床之后告诉自己“我一定行，我是最棒的”。4、多读名人传记。以名人的奋斗史作为人生的楷模，正确认识自我，不时反思自我，记录自我的人生轨迹与心理变化轨迹。从中感悟人生的奥秘，了解困惑与抉择的得失，理想与现实的差距，从而确定一种“积极有为”的人生哲学，消除毫无精神追求的消极心态。

追问： 吃点什么药好啊？

回复： 自卑没有药物可以治疗的。但是多梦你可以吃点舒眠胶囊或甜梦胶囊改善。

追问： 非常感谢你

回复： 不客气。

追问： 以后有什么问题还可以问您吗？

回复： 可以的。没有问题。