08e287a5c19e 女 22岁
医生我身高168cm,体重达到了196斤脸 手 脚都一点不胖 腰细 肚子的脂肪像梨形的脂肪好多 屁股特大 腿特粗。 太胖了 就是不知道为什么就是肚子 臀部 和腿 这些部位胖 其它的地方都一点不胖的。好纠结。衣服好难买 还有我奶奶 我爸爸都很胖 我爸也有200多斤。我很清楚这不只是遗传的原因 因为自己爱吃懒动 才导致越来越肥 比去年起码又肥了20斤不止 哎 都怪自己没毅力 坚持不了
病情分析:你好,根据你的情况,要管住嘴,迈开腿,制定合理的运动计划,每日坚持锻炼半到一小时。就会得到改善的。 追问: 嗯可是管不住呢。像我这种情况多少斤算标准? 回复: 60kg7左右。 追问: 有什么快捷的方式吗? 回复: 没有特效的,只要坚持就是胜利。