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- 彭健 主任医师 内科-普通内科
- 120健康网医师协会
- 咨询范围：消化及呼吸道疾病、皮肤性病等。...详情>>
病情分析：您好，体重指数为体重（Kg）除以身高（m）的平方，是评估肥胖程度的指标，BMI≥25kg/m2为超重，BMI≥30kg/m2为肥胖。您可以根据这个指标估算下自己是不是在指标正常范围之类，还有什么可以帮您的吗？
追问：
谢谢医生！怎样才能正常减肥呢？健康有效的减肥方式？
回复：
运动永远是减肥的最好办法，其次饮食规律适当，做做瑜伽跑跑步，保持心情愉快也是十分必要的哦。
追问：
哦，明白了！谢谢医生？
回复：
不客气
