我会不会得抑郁症了?

杨梅　其他　心理科

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病情分析：是不是得抑郁症不能单纯的以怀疑为表象，还有很多其他的指标，你并没有提及。老公外遇在婚姻中来说，是一个重大的事件，发生了这样的事件后，很多人会很生气，也会在一段时间里歇斯底里、杯弓蛇影、猜疑不断，但经过时间的推移，他们会意识到这样的不理智性，于是开始寻求其他自己感兴趣的事情，不全部把注意力集中到对方身上，在生活中找到自己的爱趣爱好和擅长点，让自己变得有自信、充满生机。那么相对的婚姻也会渐渐走上正规，就算他真的还是屡教不改，依然外遇甚至离婚了，可是自己已经变得强大自信了，他存在与否变得并不重要了，同时也会相信，自己值得也会拥有另一份不错的爱。现在的你还处于这样的不自信、对自己不接纳的怀疑期，不相信他还对你有情有爱，不相信自己值得他真心实意的回头，全盘的否定了他和自己。相信你聪明如你，会走出来看到本质的。

追问： 不自信可能还源于那个女的是个离婚女人比我大11岁，比老公大八岁，这个让我彻底失去了信心。走不出这个阴影。虽然可以肯定老公不可能要他，但心里还是不能给自己信心，每天处在矛盾于悔恨中。感觉自己快疯了。想过自残来把他留在身边，想用任何可能会发生的事，自己都变的神经兮兮，一下开心一下不开心！

回复： 是的，这样的经历在离婚案件中常有，不得不说，到这个时候，除了不能置信和无法接受以外，更重要的是我们需要去反思一下，这个老公，你到底想不想要？如果想要的话，不妨去仔细想想，老公为什么会和一个大他这么多的女人在一起，那个女人的优点是什么？是什么吸引了你的老公？而你，有这优点吗？如果没有，那么你有哪些优点呢，老公最留恋你的是什么呢？人与人相处，不管什么关系，互相的需要都是相对的并且是阶段性的。所以随时理解到老公这个阶段的需要，及时沟通和做出调整，去经营好自己的婚姻关系。就如你自己对老公的需要也是渐渐不同了吧。