病情分析：肌疝是指肌肉组织经过筋膜鞘的缺损或薄弱处向外突出形成的一种疝。临床上比较少见，好发于小腿，多数肌疝疝块在0.6cm以下，有时为多发性或双侧性。其症状较轻，在休息后或静止时消失，常被忽视或漏诊。肌疝一般不需特殊治疗，症状轻者应限制活动和使用弹力绷带。若患者是体力劳动者或有明显症状者应考虑做筋膜修补术，以恢复劳动力。建议平时减少下蹲用力，以避免加重症状。 追问： 限制活动是指？弹力绷带是什么？ 回复： 限制活动就是避免剧烈运动，减少下蹲用力。弹力绷带药店有卖的，你也可以去买双厚的丝袜穿上，也是有效的 追问： 跑步应该可以吧？ 回复： 适度跑步没有问题
