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心情不好,总想发脾气,睡不着。怎么办?

438fc1792932    23岁 

我本来是怀孕了,和男朋友准备结婚,我们处了三年,中间分手过一次,都因为放不下对方而和好。就在几天前他逼着我把孩子打掉,因为现在他没钱没房又在事业刚起步的时候,他说了很多很难听的话刺激我打掉孩子,我现在在他父母这住,他自己单住的,这几天很少看我,电话也没有,虽然他很忙也很粗心,可我还是觉得心里很难过,觉得他心里不在乎我,我觉得现在心都死了,很想结束这段感情,又舍不得这几年的感情。我该怎么办?

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河南省信阳市  2013-03-01 08:56:48 
因不能面诊,医生的建议仅供参考共3条医生回复
魏兵 主任医师 精神心理科-心理咨询科
120健康网医师协会
咨询范围:抑郁症、躁狂症、精神分裂症、躯体化障碍、失眠等...详情>>

病情分析:您现在的情况属于创伤后应激反应,诸多的不利因素给您的心灵造成了创伤,出现了一系列如抑郁、焦虑等症状。建议有意识的放松自己的身心,培养宽阔的胸怀,学会倾诉自己的苦闷,心平气和的去交流。

追问: 我和他没办法交流,说多了他嫌烦,不说我又自己生气,亲戚朋友都劝我和他分开,我也觉得他并不适合做终身伴侣,他太自私,从来考虑不到别人的感受

追问: 只是三年的感情,不是说放就能放的,我真的觉得很痛苦,会不会分开就不会再这样纠结难过了?

回复: 这种事情也只有您自己最有发言权。不管怎样,做出最后决定前一定要权衡利弊,不莽撞不冲动。

追问: 我能自言自语很久才醒过神来,这是怎么回事阿?

回复: 这是焦虑的表现。自言自语是一种不经意的压力释放。

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