梨形身材 混合型萝卜腿 怎样瘦下来

因不能面诊，医生的建议仅供参考共3条医生回复

杨灯荣　主任医师　内科-普通内科

徐州矿务集团公司张集煤矿医院

咨询范围：内科类相关疾病的诊治...详情>>

病情分析：你好：你这种身材是与遗传因素有关，目前可以找个教练学习练瑜珈功和拔筋。平时少吃点高脂肪和油腻食物、甜食。

追问： 做什么瑜伽可以瘦腿呢 平时站得多 坐得也多 饮食方面吃那些可以有助瘦腿

回复： 瑜伽功。有好多健身地方都有的。适当锻炼，少吃油腻和高脂肪食物。

追问： 那一个星期内都做瑜伽 三餐只吃豆腐 黄瓜 番茄 那能瘦腿吗。一直想瘦腿 但腿是混合型萝卜腿 坐着站着的时候应该怎样做有助瘦腿呢

回复： 三餐不能只吃蔬菜和水果，也得主食。可以适当拍打。