32eb9f856cc5 男 29岁
今年29岁，20岁开始就有存在压力，大脑老思考一些事情，导致早醒多梦。到22岁开始就出现记忆力下降，没自信，自我评价低，遇事退缩，社交语言组织能力低，易疲劳。但有时会比较兴奋，好像有些自信了，言语会多一点，但有时又感觉比较失落，这样一直反反复复。至今年29岁时，更严重点，记忆力更下降，头脑晕晕的，有时连系好几个晚上都睡不着，或睡眠时间短，梦也更多，早醒更厉害，每天早上起床都精神不好，以前20岁左右时候早上起来都是精神饱满，现在都很少有这感觉了。请问医生是什么病症怎么治疗？多谢！
病情分析：试着睡前1小时左右喝香蕉奶昔（自己家用牛奶和香蕉打的就好），睡前放松大脑，不要想什么事，平时吃些核桃，睡眠不要随意中断，人是有睡眠周期的，通常一次2小时左右，期间有一段时间是深睡眠，对身体的休息很重要，若是在一个睡眠周期没完成就被叫醒，会影响睡眠质量，因此除非是早上或是有什么必须起来做的事，建议不要中断睡眠。平时还可以适当对脑部进行些按压按摩。 追问： 大脑易疲劳，交流言谈时，大脑空空的，语言组织差，易激动。我属于神经衰弱还是抑郁症，这二个和失眠对生育与精液有什么影响？现在入睡困难，睡后又因入睡慢而不知道什么时候开始睡，易醒，早醒，如何冶疗？ 回复： 你试试我说的方法，改善睡眠是你现在最大问题 追问： 牛奶，香焦，蜂蜜，红枣，桂圆肉，都试过，效果不理想？ 回复： 这些都是辅助成分，也需要慢慢的调养，不可能哪呢快
