病情分析：您好，根据你的描述，人体每天所必需的营养物质，只要能够一日三餐吃饱就不会缺乏的 追问： 可是在学校会吃不好，我是想问问我这个年龄一天需要补充多少DHA、牛磺酸、维生素A？ 回复： 这个没有标准的， 追问： 那么那个一天吃三粒，怕不怕多了 回复： 应该不会 追问： 它那个每粒含440mg锌，那么三粒不会过量吗？ 回复： 干嘛要吃那么多呢？ 追问： 那个说明书说是一天3粒 回复： 这个不好说，会不会过量，因为每天通过食物也是可以摄入微量元素的 追问： 这样会不会过量？要不要减少吃的粒数？ 回复： 如果怕过量就少吃 追问： 那怕还是不怕过量啊？我一天还喝两盒牛奶，那个锌好像过多会中毒 回复： 怕过量 追问： 那么锌一天要吃多少？那个汤臣一天两粒应该不怕过量了吧？ 回复： 最好一点一次 追问： 也就是，那三粒分开时间吃？要不要改为一天两粒？ 回复： 一天两次，每次一粒吧 追问： 早晚分开吃对吗？ 回复： 嗯 追问： 怎么好像Zn440mg超那个很多倍？是不是有过量会中毒？中毒有什么表现？ 回复： 锌中毒的目前我真没见到过呀 追问： 那这个一粒440mg是那个几十倍了，这样也不要紧？没影响吗？ 回复： 保健品我一般不推荐我的病人吃的，再说吃了不一定全部吸收的 追问： 也就是多的会排出，不会堆积？也就是影响不大？ 回复： 嗯
