765bb0e2f574 女 45岁
我每天都克制不住的想购物,一在家就看东方购物,一看就想买。
病情分析:心理学上有一个规律,先改变人的行为,随后他的认知也会做出相应调整。例如,可以用运动来代替购物,当一个人为了完成某个既定的目标而调整自己的时间安排时,她就是改变自己的生活方式,使之向健康的、有节奏的生活作息转变的过程,而生活方式的健康可以帮助你应对眼前的危机,形成良性循环。