怎么跳绳才不会有肌肉呢

因不能面诊，医生的建议仅供参考共2条医生回复

鲁红伟　主任医师　中医科-中医神经内科

河南中医学院第一附属医院

咨询范围：内科常见病、疑难病的诊断和治疗，尤其是对脑卒中，眩晕，头痛，帕金森等疾病有自己的认识...详情>>

病情分析：你好，跳绳一般不会出现明显的肌肉肥大的，这个你有点多虑了，你可以每天减少跳绳的时间和次数，坚持每天锻炼一般就不会，如果你想减肥，途径有很多，游泳，控制饮食，仰卧起坐，瑜伽，针灸，穴位埋线都是可以的，如果能多方面结合进行，效果会更好。建议你平时多饮水，少吃甜食，营养均衡，不要吃减肥药，不要节食，采用健康的减肥方式。

追问： 如果本身就有肌肉了。。怎么样才能把肌肉减掉呢

回复： 肌肉长期不锻炼就会变松弛。