失眠失眠求快速入睡法

因不能面诊，医生的建议仅供参考共1条医生回复

何艳　主任医师　妇产科-妇产科综合

于都县人民医院

咨询范围：宫颈炎、阴道炎、儿科、妇科常见病等。...详情>>

病情分析：你好，失眠一般是精神压力过大造成的，建议你尽量放松，不要给自己太大压力，睡前半小时内避免过份劳心或劳力的工作。同时注意生活规律，按时睡觉，不要熬夜。另外建议你还可以结合中药治疗，中药在这方面是没有后顾之忧的。建议在十一点前睡觉，你的情况就会好转的。