想问关于睡眠的问题

伍志勇　主任医师　中医科-中医综合科

南方医科大学附属南方医院

咨询范围：颈椎病、失眠、面瘫、癫痫、三叉神经痛、中风后遗症、慢性萎缩性胃炎、不孕不育等也有深入研究...详情>>

病情分析：你这是睡眠倒错，也是睡眠障碍的一种，是一种疾病的名字。人类睡眠中的11点到2点是深睡眠时间，也就是医学中说的核心睡眠时间，这段时间一定要睡着，才能维持人身体的动态平衡，才能安神、养颜、保护等等功效才会起作用，故你现在必须调整自己的睡眠时间，建议中医药调理比较好。