怎么减肥才不会影响发育

因不能面诊，医生的建议仅供参考共2条医生回复

唐福丽　主任医师　其他科室-预防保健科

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咨询范围：传染病、性病等疾病预防和治疗...详情>>

病情分析：你好，减肥最有效最健康的方式就是管住嘴，迈开腿。你现在16岁正是身体发育时期，三餐少吃但要注意营养均衡，每天有氧运动1小时。减小腹最有效的运动就是每天坚持做仰卧起坐。

追问： 怎么样才能使个子长高点呢？

回复： 首先饮食要营养，再就是增加体育锻炼。

追问： 手淫会影响长高吗？