缺锌应该多吃些什么东西啊？

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贾英立　主任医师　儿科-儿科综合

120健康网医师协会

咨询范围：儿科佝偻病，防治反复呼吸道感染，婴幼儿腹泻；婴幼儿科学喂养，辅食添加。
内科高血压，呼吸道...详情>>

病情分析：你好，补锌可以多吃蔬菜，坚果等食物，可以补充锌。你可以吃鱼，瘦肉，动物肝脏等食物。还可以多吃豆类食物，核桃，栗子，花生等食物，都可以补锌。