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- 张本灏 主任医师 其他科室
- 临澧县人民医院
- 咨询范围：中西结合治疗中后遗症、面瘫、胃炎、慢性肠炎及腰椎、颈椎、肩周炎等骨关节疾病...详情>>
病情分析：您好！身高1.6，现在体重增加了六斤已经122斤了——体重指数23.8公斤/平方米——正常。若您想减轻体重（请注意您的最适体重为：54公斤）可考虑饮食运动治疗方案：——减少高热量食物的摄入如动物内脏、各种糕点、糖类食物、红枣、榴连等，不宜饮酒。适当减少每餐食物量，坚持有氧运动（散步；快走；慢跑等），不吃零食。适当吃一些低热量水果如苹果、梨、草莓等
追问：
谢谢医生
回复：
不用客气！
