843be607609e 男 15岁
肚子瘦了但是剩下一点点赘肉特别松很有弹性！！怎么变得结实点，除了俯卧撑，，我就一个多月的时间啦，目前每天游泳跑步。。请问医生有啥办法啦
病情分析：从你的描述看，腹部有点赘肉，这种情况，还是需要通过积极的体育锻炼来改善，你上面的运动都是可以的，再加上适当的控制饮食，慢慢会变得结实 追问： 我暑假每天游泳晚上跑步可是都没见效还有一个月就开学了。。 回复： 开学后也可以继续锻炼，这是一种长期的需要 追问： 那您麻烦说一下具体的方法可以吗。。谢谢 回复： 方法就是保持运动的好习惯，跑步，打球都可以 追问： 在家具体有什么运动呢。。开学晚上就不方便出去了。 回复： 俯卧撑，仰卧起坐，哑铃，都行 追问： 医生俯卧撑什么可以代替呢？对了医生晚上可以吃玉米吗会发胖吗？谢谢啦 回复： 没有代替，不要再多吃了
