d939e956814c 女 19岁
一直以来身体不是很好，很容易生病，现在整天待在家有气无力的，站一会就累了，总是驼着背，请问有什么运动可以改善使自己更健康，家里能做什么？户外、健身房推荐做什么？最好可以瘦身健身而不是长肌肉的那种
病情分析：你好，这种情况是身体虚弱，免疫力低下的表现。在加强营养的同时，可以多运动锻炼，在家可以做下瑜伽、呼啦圈，跳绳等，户外可多散散步，呼吸新鲜空气，健身房可以跑步机，健身操，游泳等。祝早日康复。 追问： 那多出出汗是不是好的？
