晚饭吃什么不会胖，能减肥

因不能面诊，医生的建议仅供参考共1条医生回复

徐景城　主任医师　内科-消化内科

120健康网医师协会

咨询范围：高血压，消化道疾病...详情>>

病情分析：病情分析：你好，晚饭的话首先分量不能太多，可以吃七分饱为主，主要以纤维性，碳水化合物等食物为主，例如蔬菜等素材，肉类可以少量，这样的话有利于可以减肥，同是也是对睡眠有好处的，更能很好入睡。 意见建议：建议按以上调整饮食，同是在睡前两小时以上进餐为好的。还相关问题吗