女性失眠的危害眠

女性失眠的危害极大，原因不仅在于睡眠本身的重要性，而且也在于女性自身特殊的生理结构。女性失眠的危害轻则表现为颜面黯淡、精神不振，重则表现为全身各系统的功能紊乱。另外，相对男性来说女性更为敏感，对失眠的恐惧度更高，这反而加重了女性失眠的危害。

　　女性失眠的危害主要体现在以下几个方面：

　　1、首先，女性失眠的危害还可以表现在体重明显增加方面。一项针对中年你重新的调查显示，如果每天睡眠时间少于五小时，有将近三分之一的女性体重较以前增加高达15公斤，其中约有15%的女性由此患上肥胖症，其原因可能在于失眠导致脂肪代谢紊乱。这种女性失眠的危害估计没有人喜欢看到。

　　2、女性失眠会导致各种疾病的发生。专家指出，女性长期失眠会带来一系列严重影响健康的问题，可能会导致高血压、冠心病、脑溢血、乳腺癌、偏瘫、糖尿病等多种疾病发生。有研究发现，每晚平均睡眠5个小时的中年女性要比平均睡眠8个小时的女性更容易患心脏病;此外，长期失眠还会加速女性皮肤的老化进程，增加身患乳腺癌的风险。

　　3、女性失眠的危害还体现在影响正常工作和生活。女性比较敏感，但是承受能力相对较弱，一些经常失眠的女性会变得脾气很差，易被触怒，无法安心的进行工作，注意力不集中，思维混乱，头脑反应慢，不清醒。而且在生活中，会被一些琐事引发大烦恼，影响家庭的和谐。

    此外，女性失眠的危害还可以表现为植物神经系统功能紊乱，皮肤粗糙易老化等方面。

　　女性失眠的危害不容忽视，会造成患者肉体和精神上的双重困扰，进而影响患者的正常工作与学习。既然女性失眠的危害如此众多，应该引起社会的广泛关注，对失眠进行积极治疗。目前磁性头皮梳、镇痛安眠垫等都可以用于失眠的治疗与预防，可有效降低女性失眠的危害。