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根据不同的体质,每次可选1到2种。
1.清热
清肺热:金银花 菊花 桑叶 鱼腥草
清心火:莲子心 淡竹叶
清肝胆火:决明子 夏枯草 薄荷
清热解毒:野菊花 蒲公英 紫花地丁
2.滋阴:枸杞 麦冬 生甘草 西洋参
3.健脾减肥:山楂 决明子 荷叶 陈皮
4.止咳利咽:桑叶 菊花 生甘草 胖大海 罗汉果
5.补肾健脑生发:枸杞 首乌
6.疏肝解郁:玫瑰花 绿萼梅
7.补气(最好是炖服)红参 白参 山参 高丽参
8.通便:番泻叶 大黄
9.辛温发汗:生姜加红糖,或可乐,或蜂蜜,或大枣
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