冬季流感的预防

流行性感冒简称流感是由甲（A）、乙（B）、丙（C）三型流感病毒分别引起的急性呼吸道传染病。甲型流感病毒常以流行形式出现，能引起世界性流行，也能在动物中引起流感流行并造成大量动物死亡。乙型流感常引起局部爆发，不引起世界性流感大流行，至今尚未找到它存在于人之外其它动物中的确凿证据。丙型流感病毒主要以散在形式出现，主要侵袭婴幼儿，一般不引起流行，猪也是它天然宿主之一。流感流行病学上最显著特点：突然爆发、迅速蔓延、波及面广，具有一定季节性（我国北方多在冬季，南方多在夏季和冬季）。一般流行3—4周会自然停止（世界性大流行常有2—3个流行波），发病率高但死亡率低。感染率最高为青少年，高危人群为年迈体弱或带有慢性疾病患者。

分类

一，典型流感

    开始可表现为畏寒、发热，体温可高达39－40℃，同时患者感头痛、全身酸痛、软弱无力，且常感眼干、咽干、轻度咽痛。部分病人可有喷嚏、流涕、鼻塞。有时可见胃肠道症状，加恶心、呕吐、腹泻等。

    发热与上述此状一般于1－2天达高峰，3－4日内热退，症状随之消失。乏力与咳嗽可持续l－2周。

二，轻型流感

起病急、发病轻、全身症状与呼吸道症状均很轻。

三，肺炎型流感

    即流感病毒性肺炎，24小时内病情迅速加重，表现为高热、乏力、烦躁、剧咳、呼吸困难、发绀，咳有血痰，双肺密布湿性罗音和喘鸣，脉快细弱，病死率较高。此类病人较少见，主要发生于原有心脏病、慢性肺病患者或妊娠妇女。

四，脑炎型流感

    患者起病骤急，一开始就非常严重，常表现为高热、神志不清，颈项强直、抽搐等脑炎的症状。

检查

      1、血常规、尿常规。白细胞计数正常或减低。  

      2、X线检查。

      3、体液免疫检测。

      4、细菌培养。

      5、病毒性传染病免疫学检测。

治疗

      1、一般治疗：卧床休息，多饮水、给予流质或半流质饮食，进食后以温盐水或温开水

漱口，保持鼻咽及口腔清洁。发热时注意物理降温。

      2、对症治疗：高热烦躁者可给予解热镇痛药物。

      3、抗病毒治疗：a.中成药：板蓝根制剂、柴胡制剂、维C银翘片；b.西药：利巴韦林等。

      4、抗菌（青霉素，先锋霉素IV、VI，等）治疗。 要注意防止药物过敏。

预防措施

1、自我保护在预防流感中是不可忽视的环节。首先平时要注意锻炼身体，增强对各种疾病的抵抗力。流感流行季节要根据天气变化增减衣服。少去甚至不去拥挤不卫生的公共场所和正在患类流感疾病者的家中。节假日娱乐要适度，不能暴饮暴食，房间要经常通风换气，保持清洁。不接触病禽和病畜。

2、合理饮食

(1) 选择容易消化的流质饮食。在我们身边有不少抗感冒的食物：a.鸡汤：鸡汤富含蛋白质，可以增强机体抵抗力。建议喝又热又辣、含有大量大蒜的鸡汤。b.西红柿：西红柿能帮助白血细胞抵抗自由原子的副作用，从而起到抵抗病毒感染的作用。C.坚果：一颗小小坚果的含硒量高达100毫克，硒有助于预防呼吸道感染，而体内缺硒会导致人体免疫功能的下降。d.辣椒：辣椒中含有一种特殊物质，能使人体内的抗体素呈三倍增长。e.运动饮料加热：运动饮料含有大量的钾和钙，可以补充体内大量流失的矿物质，迅速恢复体力。f.酸奶：最新研究发现，每天喝一杯酸奶能有效预防流感。g.姜糖水：先用红糖加适量水，煮沸后加入生姜，10分钟后趁热喝下，可预防感冒。

(2) 饮食宜清淡少油腻，既满足营养的需要，又能增进食欲。可供给白米粥、小米粥、小豆粥、配合甜酱菜、大头菜、榨菜或豆腐乳等小菜，以清淡、爽口为宜。

(3) 保证水分的供给，可多喝酸性果汁如山楂汁、猕猴桃汁、红枣汁、鲜橙汁、西瓜汁等以促进胃液分泌，增进食欲。

(4) 多食含维生素C、E及红色的食物，如西红柿、苹果、葡萄、枣、草莓、甜菜、桔子、西瓜及牛奶、鸡蛋等。预防感冒的发生。

(5) 饮食宜少量多餐。如退烧食欲较好后，可改为半流质饮食，如面片汤、清鸡汤龙须面、小馄饨、菜泥粥，肉松粥、肝泥粥、蛋花粥。

3、接种流感疫苗

流感疫苗通过激发人体免疫系统产生特异性免疫物质，从而发挥保护作用。从接种疫苗到产生作用约需10天。因为流感病毒变异非常活跃，这种特异性保护作用只能维持一年。以下三种人群尤其须接种流感疫苗：一是“高危人群”，即免疫力开始降低的65岁以上老人；二是“易感人群”，即儿童、青少年、医务工作者、教师及社会服务人员（公交、铁路工作人员等）；三是学习、工作过度紧张的学生、运动员、科研人员及经商者。孕妇亦须接种。

须注意，一部分人群不适宜接种疫苗：对鸡蛋或疫苗中其他成分过敏者；格林巴利综合症患者；怀孕3个月以内的孕妇；急性发热性疾病患者；慢性病发作期；严重过敏体质者； 12岁以下儿童不能使用全病毒灭活疫苗；医生认为不适合接种的人员。