随着电脑和网络的普及，电脑几乎成了我们日常生活中不可或缺的帮手，它除了可以帮助我们完成一些日常的工作外还可以帮我们打发那些无聊的时光，所以上班之外的时间特别是周末的时候会有很多人整天泡在网上，这使得我们使用电脑的时间越来越长，随之而来的辐射问题就不得不引起大家的注意了。电脑的主要辐射包括：键盘1000V／m，鼠标450V／m，屏幕218V／m，主机170V／m，可以说辐射无处不在，到底我们应该如何降低电脑辐射呢，下面给大家说一些日常使用电脑的注意事项，希望可以帮助大家尽可能将电脑辐射降到最低。
1、旧电脑的辐射相对来说是要比新电脑高出很多的，一般是新电脑的1－2倍，所以如果电脑使用时间超过3-5年最好考虑更换电脑，这样可以很好的降低辐射。
2、注意室内的通风，实验证明电脑屏幕会产生一种溴化二苯并呋喃的致癌物质，所以使用电脑的房间一定要特别注意经常开窗户通风。
3、电脑的屏幕亮度尽可能调暗一些，屏幕亮度越高电磁辐射就越强，造成的辐射自然就会越高，所以要适当调暗屏幕亮度，但是不要太暗避免造成视力疲劳，另外就是要注意与屏幕保持适当距离，也可以选择在电脑屏幕前加电脑专用滤色板以减轻辐射的危害。
4、电脑屏幕背面的辐射是相对较大的，所以应该尽量不要让屏幕的背面朝着有人的地方，辐射次之的是左右两侧，屏幕的正面反而辐射最弱。
5、使用电脑后一定要注意洗脸来减少电脑的辐射，这样将使所受辐射减轻70％以上，也可以在电脑桌上放一盆仙人掌也可以有一定的降低辐射的作用。
6、饮食方面建议每天上午喝2至3杯的绿茶，坚持每天吃一个橘子。茶叶中含有丰富的维生素A原，它被人体吸收后，能迅速转化为维生素A。维生素A不但能合成视紫红质，还能使眼睛在暗光下看东西更清楚，因此，绿茶不但能消除电脑辐射的危害，还能保护和提高视力。如果不习惯喝绿茶，菊花茶同样也能起着抵抗电脑辐射和调节身体功能的作用。
最后提醒一下大家，长时间上网对于视力的影响非常大的，所以建议一定要间隔40-50分钟左右稍微活动一下，转动一下颈部，按揉一下颈部的肌肉，还应该望一下远处的绿色植物或是做眼保健操，这对于视力的保护非常有好处的。祝大家身体健康，事事顺心。
