优生优育第3步

有的孩子会比爸爸妈妈漂亮许多。其实是取爸爸妈妈的优点长的。反之专门取爸爸妈妈的缺点长就会比爸爸妈妈丑的多。这也是优生优育与否的杰作。那么该如何做呢。首先在怀孕期间妈妈要心情愉悦，为人善良，性情豁达。试想妈妈生活的淡定胎儿会舒心的生长；如果妈妈整日常戚戚，患得患失胎儿就会发育迟缓，营养不良，结果会遗传爸爸妈妈的缺点，五官放在脸上怎么看也不漂亮。其次妈妈在孕期的饮食也有一定的作用。在早孕阶段因为会有早孕反应妈妈饮食要清淡

多吃碳水化合物的食品，多吃水果，多吃葡萄制品的食品有助孕吐减轻或消失。孕中期主要是胎儿脑发育的时期和性器官的发育的时期所以要多吃蛋白，磷脂和卵磷脂食品促进脑的发育。而不能吃性腺和激素类的食品，防止胎儿性的发育畸形。孕晚期主要是胎儿长皮肤的时期。要多吃含维生素E多的食品。那样胎儿的皮肤白而嫩且有光泽。最后在孕期间妈妈生活规律，饮食要少量多餐不要每次贪吃许多食品。把自己搞出肥胖和高血糖来。那样生的时候就会是难产了。这些是准妈妈一定要知道并且要照办才行。

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