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在对椎间盘突出症的诊疗实践中，经过一段时间的治疗，大多数患者都能有所好转或者完全痊愈，对治疗结果都感到十分满意。目前治疗的主要难点在于病愈后的复发问题，这是一个值得重视的主要课题。究其原因，主要是因为患者不能遵守医嘱，过早参加劳动的结果。
本病农村患者较多，多数患者家庭情况并不宽裕，不能得到很好的休息，有的甚至还得下地干活。即使一些在工厂上班的工人，由于工种的特点，往往不利于腰椎病的康复。这种患者不让他干活，长期休息是不可能的，而较好的休息是腰椎病能够彻底康复的必要条件。
针对这种情况，在长期的临床实践中，我总结出了腰椎病患者工作劳动的三大法则，通过与每一个患者的交流，告诉他们每一个人，深受广大患者的认可与欢迎。这三大法则是：避重就轻，化整为零，间断休息。
避重就轻是指劳动时尽量避免一些较重的工作，如搬东西抬东西扛东西提东西等。能不劳动的尽量避免劳动，能参加轻体力劳动不参加重体力劳动。劳动强度的轻重是因人而异的，总之以不出现腰腿疼痛为度。
化整为零是指将一些较为繁重的工作分批分次完成，如提不动一桶水可以一次只提半桶水，扛不动一袋麦子可以一次只抗半袋等。对于一些不可避免的重体力劳动，要遵循化整为零的原则。这样也许降低了工作效率，但保证了身体的健康。
间断休息是指在工作与劳动期间，一般每隔半个小时要站起来休息一下，前后左右活动一下腰椎脊柱，每次不过几分钟，不会影响工作效率的。通过以上的宣传介绍，大多数患者都能理解与接受，大大减少了腰椎病的复发率。
