心理百科：网络游戏会导致 “社交障碍”

     向晖心理网通过对网瘾求助者的追踪观察，发现，沉迷于网络游戏，很可能会导致“社交障碍”，使人的性格变得孤僻。 网络游戏在娱乐和丰富了人们生活的同时，使沉迷于其中的人出现了“社交障碍”，反而使快乐感减少了。

 那么为何热衷于网络游戏反而快乐感更低呢？心理专家指出，如果过分沉迷于网络游戏，在获得短暂快乐的同时，可能失去现实中人与人交流的机会，就会导致 “社交障碍”。 网络游戏玩得越多，与人交流就越少，就越不会与人交流，不知道和别人说什么、怎么说。时间长了就可能不会表达自己、不能体察人情世故，从而感到社交笨拙，陷入恶性循环，把自己逐渐封闭起来。而由于自己长期处于一种封闭的社会状态，也就会被这个世界“忽略”了。长此以往，人们很难有成就感，而且孤独感、压抑感、焦虑感会逐渐多起来，不快乐的情绪自然也就多了。
      

      
       向晖心理咨询网提醒人们，可以适当进行网络游戏，但一定要控制时间，千万别做游戏傀儡。不要让网络游戏控制了你的生活，更不能使电脑占据你的生活。
  
       我们可以把玩游戏“开发”为头脑训练与网上交友人际交往拓展手段，把弊转化为利，把竞技中的体会，输赢感受作为话题与朋友们讨论，增加交流机会，从而锻炼社交能力；可交流的朋友多了，玩游戏的时间自然就少了，从而可以避免社交尴尬，这也是一种良性循环。除了与人多交流外，还可以多读些网络文章，时事新闻，发表一下自已的评论，增加社交圈，进行趣味运动、愉乐聚会等等。

       向晖心理网指导我们合理进行网络游戏，使我们的生活更加快乐起来。