心理咨询与聊天的本质区别

 　    现实中每个人都会有烦恼，心理咨询可以帮助自己看清楚在害怕什么？担心什么？是不是担心被别人瞧不起，被贬低？是不是害怕被亲人或爱人忽视或遗弃。

        心理咨询的谈话在于帮助求助者增加对自己情绪、信念和行为的了解，增进对自己言行动机和后果的领悟。每经历一次心理谈话，就会增加一层自我认识。通过心理咨询师的指导，来改善自己和发展自己，是心理咨询的特点。人们在聊天时，通常不愿意顾及对方的弱点，为了避免让对方难堪，大家都不谈不光明的一面。聊天的内容充满了恭维、取笑，而心理咨询的交谈一定是切实、具体。

       当然，聊天是人们生活的主要内容之一。家人之间要聊天，朋友之间要聊天，同学之间也要聊天，但聊天不能取代心理治疗。聊天的功能，只是保持联络交谊，沟通生活和工作上的一般信息。聊天并不能帮助人们解决心理困扰和精神痛苦。有心理困扰和精神痛苦的人最需要心理咨询，而不是聊天。

        心理咨询是一种有计划、有目标、有重点、严格保密的谈话，而聊天是人与人之间普通的谈话。心理咨询的时候，心理医生和患者一起讨论治疗计划，制定心理治疗目标。而聊天则无拘无束，会触及各种情绪感觉。在聊天的时候，大家时常谈到他人的隐私或秘史。参加聊天的人不仅没有保密谈话内容的义务，反而有传递消息的习惯。

　　因此心理咨询不同于聊天，从事心理咨询的专家，至少具备心理学本科学历，再加上多年临床培训，具备许多心理谈话的技巧与方法。总之，在社会发展、生活多样的今天，心理咨询是一门专业要求很高的职业，是日常聊天不可取代的。