向晖教您用阳性强化法养成孩子良好习惯

        现在很多家长为了教育好孩子，也在学习心理学，并且运用到生活当中，例如，行为疗法中的阳性强化法，就是当儿童从事某一良好行为时，即刻给予他所喜欢的强化物，以此来提高行为发生率。可是在心理咨询过程中我发现，很多家长在运用阳性强化时不得要领。前段时间有个孩子的母亲向我诉苦，说自己上一年级的儿子写作业总是磨磨蹭蹭，一会儿起来喝水，一会儿出来上厕所，别的孩子半个小时就能完成的作业，他往往要拖上一、两个小时。母亲口头的、物质的奖赏用了一大堆，虽然付出了大量努力，可就是收效甚微，逐渐失去了信心。

        向晖老师告诉这位母亲，上一年级的孩子其实还没有清晰的时间知觉，比如你让他出去玩10分钟，可能他半个小时也回不来。而且儿童本身抗干扰能力就弱，所以注意力无法长时间集中在学习上是很正常的事情。但是小学又恰恰是培养良好学习习惯的最佳时期，只要家长有些耐心，方法得当，就一定能事半功倍。

       那么家长在运用阳性强化法时应该注意哪些技术要点呢？以按时完成作业为例，向晖老师把训练分成了四个阶段：

    一、认知阶段。给孩子讲，跟妈妈一起玩一个做作业的游戏，要在规定时间里完成作业，并且让孩子理解为什么要做这个游戏，比如，将来升学考试就是按这样一种有时间限制的游戏。

    二、评估阶段。看一看有多少作业，问问老师正常情况下孩子完成这些作业需要多长时间。

    三、制定规则阶段。这个规则一定要跟孩子一起商定，比如，要在半小时内完成作业，订上钟表闹铃，在铃响后如果完不成，作业将被锁进抽屉，不能再补。如果完成了，就会得到商定好的奖励。需要注意的是，这个规则要在实施前，也就是孩子写作业前讲，而且要天天讲，一直讲上两个月，直到孩子耳熟能详。

    四、实施阶段。把孩子独立放在一个封闭的环境里写作业，定好闹钟，家长该干什么就干什么去。这个时间段里，不管孩子发生什么事情，父母也不要去干预，时间一到就去收租子吧。这时会有两种结果发生，一种是孩子没写完作业。这时家长一定要不动声色，更不能批评，把作业锁好以后告诉他可以去看电视，开冰箱了。孩子可能会着急得大喊大叫，大哭大闹，甚至以不吃饭相威胁，即使闹得再厉害，家长也不要理睬，这是心理消退的方法。到孩子睡觉了，再跟老师打电话沟通情况。第二天还要亲自把孩子送到教室门口，让孩子与老师面对面交流，让老师来说孩子，因为小学低年级的孩子最听老师的话。晚上回来还是不动声色，也别去问老师怎么说的孩子，还按规则来。另一种是孩子按时写完作业了，这时孩子可能会欢天喜地跑出来向你报告，这个时候做父母的不管多忙，都要放下手中的活儿，蹲下身子，竖起大拇指给孩子一个大大的表扬并马上兑现规则中的奖励，而且还要跟老师沟通，逢人就夸自己孩子的改变。一般来说，孩子能坚持七天，就能初步养成一个好的学习习惯，两个月之后这个习惯就能定型而受用终生。

    家长在实施这套阳性强化法的时候还应当注意以下几点：

    ①强化目标必须单一而具体。按时完成作业就定按时完成作业的目标，认真检查作业就定认真检查作业的目标。在同一时间定两个目标有可能失败。

    ②强化和惩罚都必须在第一时间进行。比如孩子做到了，不要等第二天再奖励，否则孩子心凉了，黄花菜都凉了。

    ③强化物必须是孩子喜欢的。否则孩子就会缺乏动力，而且奖励效应要达到最大化。比如孩子坚持规则达到了一周，就可以悄悄把礼物交给老师，让老师在班会上给予奖励。

    ④强化物对孩子来说并不是容易得到的。如果这个强化物价值较高，可以用代币法来操作。比如奖励小红花，让孩子贴到墙上，集够5个小的就换个大的，集够5个大的就能得到最终的强化物。

        另外，孩子的良好行为习惯养成以后，孩子会从良好习惯中感受到乐趣。这时，有形的强化物要逐渐减少，社会性的强化物可逐渐增加，比如拥抱、抚摸、微笑、奖状、注视等等，让孩子从社会性强化物中更加自尊和自信。

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