春季宝宝怎样合理的营养：
春季合理均衡饮食的营养不仅对小儿生发育重要，对增强免疫力也同样重要。
1.提倡母乳喂养：我们大力提倡母乳喂养，母乳中含有大量的分泌型免疫球蛋白，使机体免疫力增强。母乳还可预防各种传染病及胃肠疾病。
2.按时添加辅食：随着宝宝月龄的增长，母乳已不能满足宝宝生长发育营养的需要，因此，应按时添加辅食，也就是说在宝宝4-6个月以后应及时添加辅食，以满足其生长发育的需要。
3.饮食宜清谈：春季哺乳期的妈妈和加辅食后的宝宝饮食宜清淡，应以性甘，清淡为主，适宜孩子吃得食品食品有：粳米，鸡肉，鸽肉，蛋类，鳝鱼，章鱼，青菜等。特别强调的是，一定要给孩子吃绿色蔬菜。可以清除冬季所积的厚味，又可补充各种营养素，有利于宝宝身体健康。
4.“药食同源“食物：在饮食上，可为宝宝选择一些“药食同源”的食物，如大枣，蘑菇，香菇，木耳等，这些食物既含有丰富的多种营养素，又都味甘性平，只要适量进食，不失为宝宝强身壮体的的天然食物。
5.含钙丰富食物：饮食上要多选用含钙较高的食物，如豆制品，奶制品，虾皮，紫菜，海带，芝麻酱，小油菜等。为了保证钙的吸收除了让宝宝多晒太阳外，还应注意提供含维生素D（鱼肝油）如伊可新，贝特令等，以促进钙的吸收。此时避免宝宝多吃糖和甜的东西。因糖和甜食易使体内的钙和维生素D被消耗掉，导致身体缺钙。
