宝宝饮食补钙

宝宝饮食补钙，多食含钙丰富的食物：

1.母乳是天然的钙剂，因为其中钙磷的比例最适合宝宝吸收，所以，我们大力提倡母乳喂养，处于哺乳期的妈妈应多食含钙丰富的食物，这样可以提高母乳的含钙量，间接的给宝宝补钙。

2.如果母乳不足，宝宝需要加奶粉混合喂养，奶粉是宝宝补钙的最佳选择，配方奶不仅营养成分接近母乳，而且是目前公认的含钙最丰富的食物。钙的吸收率也很高。

3.对于添加辅食了的宝宝，各种各样的蔬菜，水果也含有少量钙，坚果和海产品，（如虾皮，海带，紫菜等），豆制品也是钙源丰富的食物。