患者提问：12月16日晚上8点左右跳舞扭伤，当时无法行走，几分钟后可以站立，后期没吃药，也没敷什么东西，久自己修复得，但是下楼梯左

医生回复：关节扭伤了。好好休息，养着少活动。膝关节支具固定。吃点止痛、消肿的药（布洛芬胶囊迈之灵片）。也可以去医院理疗康复科做理疗针灸推拿康复。一般会有效果，慢慢就好转了。... 详细》

患者提问：2019.11.3为赶火车从楼梯上摔下来了，右脚踝骨折，石膏治疗，现在已经拆了。检查报告说：骨折线模糊，少量骨痂生成。现

医生回复：踝关节骨折，如果是没有明显骨折错位的话，才考虑进行石膏外固定等保守治疗。目前拆除石膏的话，可以适当的进行踝关节的出生活动锻炼，但是不能负重和下地活动。具体能够下地的时间，需要每个月复查x片，看一下骨折... 详细》

患者提问：运动后指甲的颜色变得红些，这是不是正常情况呢，我问问看看。

医生回复：应该是正常的现象，因为运动之后，全身的血液循环会加快，末梢的血液循环也会加快，所以这时候指甲就会变红一些。这是正常的现象。多运动，增强体质，对身体是有好处的。... 详细》

患者提问：今年11月份诊断出侵袭性B细胞淋巴瘤，在医院要做六个疗程的化疗，做完化疗出院后多久可以做剧烈运动？明年我想去读体校。

医生回复：你好，感谢你的信任。我看看最近的结果。当时哪些部位，有癌症。最近化疗后有没有复查。体内还有没有癌细胞。一般最好不要剧烈运动。本身体质还是比较差，需要多休息。补充营养。... 详细》

患者提问：肾阴虚或者肾阳虚运动会有所改善吗麻烦问下谢谢

医生回复：也可以运动的，平时加强体育锻炼，肾阴虚多以腰酸，潮热盗汗烦躁等为主要表现，可以口服六味地黄丸或者左归丸，肾阳虚多以腰酸，乏力，自汗，怕冷等为主要表现，可以口服金匮肾气丸或者右归丸。... 详细》

患者提问：你好，医生 我在早2年膝盖粉碎性骨折，去年拆了钢板。 拆了钢板后，膝盖恢复的还好。但是在早10天我弟弟结婚不知道是不是站

医生回复：您好，你这种情况应该不是拆除钢板导致的，也有可能是这段时间比较劳累，长时间站着当然也有可能是说，是有缺钙的原因导致，有时间我还是说建议你到医院在检查看看。... 详细》

患者提问：半年前因为剧烈运动脚受伤了，受伤时受伤的地方响了一声，然后脚就突然非常痛，之后就肿了，医生拍片说没骨折，以后一直吃药也没

医生回复：您描述的情况韧带关节囊损伤有可能，暂时减少活动注意休息避免劳累受凉或者一个姿势过久比如久坐久站爬山爬楼梯，肿胀严重不缓解影响活动需要去正规医院检查一下比较好挂骨科就可检查一下磁共振... 详细》

患者提问：我已经跑了很多次但是每次跑完之后左腿还是很痛有时走路都疼这种情况能不能继续跑步

医生回复：你的情况建议你暂时先不要跑步为好，一般跑步后腿疼考虑可能是关节有炎症或者跑步导致的肌肉疲劳引起的。建议你可以先注意休息一段时间观察看看，或者减少跑步的时间试试。... 详细》

患者提问：医生我家暗啊，有光通过窗户折射进来，我不知道是什么回事，我刚刚端水的时候，外眼角看到黑影，我不知道是不是我的错觉我是学编

医生回复：如果视力没有明显的变化，眼睛没有明显疼痛，一般的没事儿。有可能是飞蚊症，也就是玻璃体混浊，出现了飘动的小黑影或者是有闪光感。到正规医院眼科检查一下，也可以检查一下眼底，测一下视力。... 详细》

患者提问：腿和胳膊不运动的时候会疼，运动的时候腿疼，感觉迈不开，脚，也疼，骨裂的感觉

医生回复：可以通过按摩的方式来缓解疼痛，如果疼痛的症状比较严重，应该去医院做一下ct检查。如果只是单纯的疲劳引起的腿和胳膊酸痛，做按摩可以起到很好的缓解作用。... 详细》

患者提问：已经有一两个月了，走多路了也会疼。痛之后，休息一段时候又没事了。痛的时候，走平地没事，走楼梯会刺痛的。

医生回复：你好！很高兴为你回答问题。膝盖疼痛，走路多了会加重，疼痛时休息一会儿，略有好转，像这样已经持续一两个月了。考虑膝关节滑膜炎的可能性大建议最好到医院做一下局部的拍片检查。候一定要避免剧烈运动，避免持重物... 详细》

患者提问：摔倒致手腕撑地，拍片显示说悬右腕三角骨骨折，医生只是打石膏固定，说只要一个月能自动愈合。是这样吗？更是担心日后骨头愈合情

医生回复：这个手腕的这个骨折，基本上这个时间段就可以好的，如果没有意外的情况下，这种一定要固定好，避免这种活动，所以这种情况一定要注意加强营养，促进骨折的愈合。... 详细》

患者提问：10月11日上一年级的六岁孩子，视力一个眼睛0.5度，一个眼睛0.6度，不知道可不可以通过乒乓球训练恢复视力

医生回复：目前，宝宝这种症状，建议带宝宝去正规大医院的眼科进行治疗，通常可以进行穴位的按摩以及平时要适当的做眼保健操，另外，平时不要长时间看手机，看电视，还要给宝宝多吃含有叶黄素的食物... 详细》

患者提问：前天晚上跑了两公里大腿后侧疼今天还没恢复好可是今天要体测可以跑吗

医生回复：从你描述中你长期不运动突然剧烈运动后出现大胆酸疼感，今天是可以继续跑进行体能测试，但要影响你的成绩，只有每天坚持锻炼的话，过几天就感觉不到了。... 详细》

患者提问：扁桃体切除1个月后，我们学校要体测，可以跑800米，做仰卧起坐这些运动吗？

医生回复：你说的情况应该考虑是扁桃体炎引起的症状。当然经常犯应考虑手术摘除了。你说的情况应该考虑是手术后已一个了。应当是早己恢复正常了。所以说你的体能测试还是可以进行的了。当然注意点也有好处。... 详细》

患者提问：双腿大腿肌肉无运动无故酸痛，已持续5天。需如何治疗缓解症状

医生回复：根据你的描述，你的所说的情况保守治疗可以选择针灸按摩，必要时小针刀治疗，配合中药内服及外用熏洗、外敷治疗，活血化淤、散寒祛湿、通络止痛。平时注意勿久站久坐，防寒保暖。... 详细》

患者提问：一大早起床刺痛，弯下来会痛，运动做了深蹲和负重深蹲跳和静蹲，本人体育生，图片是膝盖的上半部分偏右

医生回复：你好，你这个情况很可能就是运动过度导致的髌骨软骨软化症的表现了，建议你暂时注意休息，减少膝关节活动，应用中医的推拿按摩、理疗、热敷等措施治疗，再吃点硫酸氨基葡萄糖和关节腔内注射玻璃酸钠以营养关节软骨，... 详细》

患者提问：稍微一运动就出汗多，吃饭喝汤，吃辣椒也是，怕热怕冷，无力

医生回复：考虑是出现了气血不足，可以配合使用益气养血口服液，尽量避免熬夜，保持心情舒畅，尽量避免吃辛辣油腻生冷食物，如果出现气虚多汗，可以配合使用玉屏风颗粒，改善症状。... 详细》

患者提问：有多囊该怎么办？运动饮食调理能恢复吗？

医生回复：您好，有多囊卵巢综合症的话，这个建议您还是要适当的运动进行减肥，第2个饮食上还是以清淡饮食为主，然后建议您还是最好是到正规医院的妇科进一步的检查，然后配合一些中药进行调理，也可以配合中医的艾灸治疗。... 详细》

患者提问：如果脾虚湿热重还能每天大量运动吗可以改善吗

医生回复：就您的身体出现了脾虚湿气重的症状情况，在日常生活中可以通过适当运动调整身体，建议配合清热健脾，历史的方法进行调整身体，比如喝一口服参苓白术散，四妙丸等药物... 详细》