学习记忆力减退怎么办？

因不能面诊，医生的建议仅供参考共2条医生回复

郭棋勇　主任医师　其他科室-全科

120健康网医师协会

咨询范围：内科常见病如上呼吸道感染、咽炎、支气管炎、肠炎、胃炎、尿路感染、颈椎病、脑供血不足等。...详情>>

病情分析：病情分析：你好，如果熬夜晚睡，可能会影响记忆力的。 意见建议：睡眠很重要的，它能保持大脑休息，缓解疲劳的，吃点核桃，要多睡会儿。

追问： 噢！真的吗！22岁左右睡多久才算睡好了！可是时间很紧了！还有很多需要背的内容！

追问： 对了，医生，我每晚睡觉起来颈椎和肩膀非常痛！这是不是也影响记忆力呢！看书总是低头，颈椎很痛！怎么办啊？记忆力不好又该怎么办？好着急，感觉视力也在下降！应试教育惹的祸啊！

回复： 可能是坐久的缘故，不要过度低头的。