请问一下上夜班白天睡不着怎么办

闫锐　主任医师　五官科-口腔科-口腔综合科

同济大学附属口腔医院

咨询范围：牙结石，牙周炎，口腔溃疡，口腔疾病级别等治疗。...详情>>

病情分析：您的情况可能还是植物神经紊乱引起的。您现在的情况还是需要慢慢调养的，建议在平时的生活中要消除精神上的焦虑、紧张，合理安排作息，还要坚持适量的锻炼，增强体质。

追问： 那我能不能吃褪黑素来调节啊，听说那个很管用，就是吃那个有副作用吗，是不是当天吃当天就可以睡着

回复： 您还是可以试试的，但是效果还是不能保证的