听说纯燕麦片可以减肥这是真的吗

因不能面诊，医生的建议仅供参考共2条医生回复

赵建松　医师　肝病内科

山东省中医院

咨询范围：对急慢性乙肝、肝硬化、脂肪肝、胆囊炎及胆囊结石等肝胆疾病的中西医结合诊治及中医妇科疾病的诊治有丰富的临床经验。 ...详情>>

病情分析：您好：纯燕麦含有丰富的粗纤维，容易产生饱腹感，从而导致进餐量减少，有一定的控制体重的作用，并不是纯燕麦能减肥的，纯燕麦中的碳水化合物含量也很高的，吃多了也可能导致体重增加的。如果您想减肥的话一定积极的控制饮食，可以选择燕麦片代替精细的主食很好的。

追问： 那我早上跟中午一杯燕麦片，下午一个苹果，晚上不吃，可以减肥吗

回复： 晚上最好是适当吃一些蔬菜，一点不吃影响身体健康的，平时注意坚持体育锻炼也有利于减肥的。