我有坚持一段时间拉韧带，拉到很酸会不会有效

因不能面诊，医生的建议仅供参考共2条医生回复

邹毅　主任医师　内科-呼吸内科

120健康网医师协会

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病情分析：病情分析：有坚持一段时间拉韧带，拉到很酸，这个是有一定的效果的。 意见建议：但是现在已经20岁，不会生长发育了，建议接受现实。

追问： 我现在19岁不是20，我每天睡前跳绳500下可以在长吗？怎么安排跳绳？

回复： 这个没有用的。